Não há cura para a hiperetensão, mas ela pode ser controlada. Um pouco de disciplina e algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir e controlar a hipertensão.

É necessário um considerável esforço por parte dos pacientes hipertensivos a se engajarem em um novo estilo de vida, a uma educação alimentar salutar, a restrições de atividades e a ingerir regularmente os medicamentos receitados.

O controle da Hiperetensão é essencial para a prevenção de doenças secundárias como :

• Arteriosclerose.

• Angina.

• Infarto do miocárdio.

• Insuficiência renal.

• Derrame.

• Hemorragia de retina e arritimias.

Medidas para Prevenção

• Mudar o estilo de vida.

• Controlar o estresse.

• Manter o peso adequado.

• Reduzir o sal na comida.

• Moderar o consumo de bebida alcoólica.

• Praticar exercícios físicos regularmente.

• Parar de fumar.

• Comer frutas e verduras para obter maior quantidade de potássio.

• Evitar o excesso de carne vermelha e não preparar os alimentos com a gordura; retire-a antes.

• Evite congelados e molhos, pois são normalmente ricos em gordura animal.

Cuide de seu maior bem : a Saúde !

Fonte: Unimed Central Nacional.