A prática de exercícios físicos pode melhorar a qualidade de vida das pessoas que possuem problemas respiratórios.
Muitas vezes, quem sofre com doenças crônicas como bronquite, asma, renite ou qualquer outro tipo de inflamação nas vias respiratórias, tem limitações fisiológicas e acaba se afastando das atividades físicas, o que é um erro.
Há vários tipos de atividades que podem ajudar, como:
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Alongamentos;
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Natação;
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Corrida;
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Bicicleta Ergométrica;
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Jumping;
Esses tipos de atividades proporcionam maior desenvolvimento cardiorrespiratório.
Frequência: De 3 a 5 vezes por semana, durante 30 a 50 minutos.
Cuidados: Não pratique os exercícios em locais muito secos.
Quem usa medicação para bronquite deve checar se ela eleva os batimentos cardíacos e fazer um acompanhamento rigoroso.
